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최근 들어 체력이 부쩍 떨어지고, 하루가 끝나기 전에 이미 지친 느낌을 받는 일이 많아졌어요. 아무리 충분히 쉬어도 회복이 안 되는 것 같아서 뭔가 보조제가 필요하다는 생각이 들었죠. 그러다 지인이 광동…
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2024년 09월 09일
건강 정보
최근 들어 체력이 부쩍 떨어지고, 하루가 끝나기 전에 이미 지친 느낌을 받는 일이 많아졌어요. 아무리 충분히 쉬어도 회복이 안 되는 것 같아서 뭔가 보조제가 필요하다는 생각이 들었죠. 그러다 지인이 광동…
최근 몇 년간 건강검진을 받을 때마다 유독 신경 쓰였던 것이 바로 공복혈당 수치였습니다. 공복혈당은 건강을 가늠하는 중요한 지표 중 하나인데, 제 혈당 수치는 정상 범위를 벗어나 경계선에 있었습니다. 나이가 30대…
오늘은 기관지에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 기관지 건강을 유지하고 기관지 질환을 예방하기 위해서는 올바른 식습관을 가지는 것이 중요합니다. 우리가 먹는 음식은 우리의 기관지 건강에 큰 영향을 미칩니다. 영양가가 풍부하고…